Traitements

Il y a plus d'une façon de traiter un même problème... 

Que-ce que c’est?

La pleine conscience est une des composantes naturelles du fonctionnement de notre esprit. Elle émerge spontanément lorsque nous posons notre attention sur ce que nous vivons dans le moment présent. Cette attention doit être portée et maintenue instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement. Si l’idée est simple, sa mise en oeuvre est complexe et demande apprentissage et entraînement. En effet, le fonctionnement habituel de notre esprit est de vagabonder, de ressasser le passé ou d’anticiper l’avenir.
 

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La pleine conscience atténue nos pensées parasites, stabilise l’esprit et le corps et nous rend pleinement disponible dans l’instant. Nous sommes alors dans une plus grande qualité de présence et d’attention face à nos expériences vécues, qu’elles soient agréables, désagréables ou neutres. Ainsi, nous sommes moins victimes de nos conditionnements habituels générateurs de mal-être, de souffrance et de stress.

Des séances individuelles de méditations axées sur la SEXUALITE ont été développée au sein du cabinet afin de:

  • Réduire le stress face aux rapports sexuels

  • Réduire la douleur chronique

  • Soulager la souffrance liée à l’anxiété, à la peur de la douleur.

  • Renforcer la centration et l’attention sur les réactions corporelles

  • Prendre du recul sur les émotions difficiles

  • Développer la sérénité et la créativité sexuelle

  • Vivre plus intensément le moment présent

  • Arriver à mieux se connaître et à redécouvrir les autres.

LA PLEINE CONSCIENCE | MEDITATION